Projeto Jingle Bells

Dentre milhões de deslizes, começos e recomeços... diversos estados de consciência e o limiar do que se gosta, o que se pode e o que se deve comer...voltei, aliás, voltei não, sempre estive aqui, só não sei o que escrever. Agora que descobri que tenho um leitor...Estou pensando em escrever mais...rsrs

Bom...apesar de tudo eu melhorei...foi um progresso ínfimo mas de qualquer forma foi progresso. Meu percentual de gordura baixou de 30% para absurdos 28% hehehe.

Talvez querer 15% seja demais, né? Será que rola até o fim do ano?
Vamos ser menos ambiciosos e estabelecer uma meta de 19-20%
Quem sabe...vou me esforçar.

Espero não ficar mais doente, por enquanto estou com dores nas costas...
Os últimos treinos para salto foram puxados, geralmente sentimos a musculatura mais frágil, as meninas sentiram o abdômen (como diz o treinador "sentiram o buchal pq abdômem é pra quem tem") eu senti as costas.

A suplementação tá se encaixando...
A proteína eu ñ tô tomando...Eca! De baunilha! Toda vez que eu sinto o cheiro tenho vontade de vomitar.
Vou comprar a de chocolate que é mais garantido.

Tô tomando:

• Centrum
• Colagen Plus (Colágeno)
• Vitamina C

Beijos