Para minha Querida Déia (Pense e Treine)

Deinha sua linda...Desculpa a demora...Sabe como sou tratante né?
Mas acabei de ver e achei lindo vc me indicar...Adoro você e sei que sabe disso.
Tô postando heim.....lá vou eu....
Acho legal esse tipo de brincadeira hahahaha
=***
Uma foto que se ache bonita:

Altura: 1,65

Maior peso: 72 Kg 

Menor: 64 Kg

Minha meta: Ter uma bunda MEGA feliz, um abs definido e conseguir fazer 5 barras fixas (é muita coisa?...Tem mais kkkk mas paro por aqui)

Um nome: Nathalia Mello

Uma palavra: Força

Um sentimento: Amor

Um verbo: Seguir

Um gesto: Agradecer

Em primeiro lugar: Família

Cor: Azul

Objeto: Livro

Um dia: Sexta

Um ano: 2011

Mês: outubro

Uma Letra: Z

Estação do ano: Verão

Fruta: Sapoti

Matéria: Filosofia

Passatempo: Cinema

Esporte: Ciclismo (não que eu pratique mas acho massa)

Herói: Meus pais

Um exemplo: Meu noivo

Um filme: Waking Life (sou eu)

Time: Nenhum

Mania: Planejar

Sonho: Eu sou o próprio.

Uma sorte: Ser forte

Medo: Decepcionar

Perfume: My love (era MEU mas "O Boticário" fez essa covardia de não fabricar mais)

Adoro: Coisas simples

Odeio: Intelectualóides

Um remédio: Escrever

Amigos: Cabem em uma mão.

Cantor/banda: Bon Jovi (seria traição escolher outra rs)

Cantora: Vish! Dou-me melhor com os meninos.

Cheiro: de banho

Horário: 1 hora antes do marcado. (neura com pontualidade)

Sorvete: Maçã verde com calda de uva

Chiclete: Mentos Pure Fresh

Data comemorativa: Natal

Um ciúme: dos sentimentos que causei nos outros.

Cidade: Fortaleza (amo minha cidade)

Uma dor: Saudade da minha Piche (cadela)

Uma frase: "Tudo o que há dentro de mim tende a voltar a ser tudo" (Fernando Pessoa)

Saudade: de algo que nunca tive

Indispensável: Ouvir/Chorar/Perdoar

Prazer: Conhecer coisas.

Defeito: A loucura (mas pode ser qualidade)

Qualidade: Abnegação (mas pode ser defeito)

Doce: Mamão com côco

Mensagem: Faça tudo o que puder, tudo o que precisar, tudo o que conseguir pra no final poder olhar pra trás e dizer: Eu dei o melhor de mim.

Outra foto:

Dica Isotônico (Report-Desafio DT)

Alow,

=) Como estamos?

Eu estou indo bem, tô até espantada! Vou falar até baixo....pq se a urucubaca me ouve....daí já viu!
Hoje minha mãe chegou em casa com uma penca de bolinho Ana Maria, saqualé? Aqueles que a Pauletche adora.

E eu nemmmmmmmmmm tchuiuh!

heheheheh
Pois bem...Vamos à dica:

A rainha (Dani Tâmega) disse que no pre e pós treino nós temos que fazer o famoso KISS.
KISS= Gatorade+BCAA+ Glutamina+ Whey(no pós)
Num foi?
Daí vc  parou, sentou, chorou e murmurou...."Taqueopauriu! Donde é que eu vou arrumar dinheiro pra comprar tanto gatorade meu Jesus??????"O.O

Ééééé... minha gente....vc que mora em Alphaville, Palace Hotel......pode não perceber a Paulinha tá aqui pra te dar o toque prentenção.....É segredo viu! Chega mais...."Essa porcariazinha é cara Bagarái!" O.O Ficou surpresa? Pois num é mulher....
E digo mais....no Pão de...Açúc@7 chega a custar sabe quanto? R$$ 4 dilmas e um trocado!
"Que é isso Abilio Diniz, que é isso?"
Não desmaia!
Chega mininu!!!!!!!!!Rái pegá o álcu que ar muié passarum mal aki!
Calma, eu tenho a Solução!
Faça em casa!
-Hã?
Faça em casa!
Tá pensando o quê rapá? Nós que somos lisas tbm damos nossas cacetadas.
Primeiro passo:
Respire fundo e diga mentalmente:
"O Abilio Diniz não vai enricar às minhas custas pq eu sou é ruim!"

Receitinha

 Experimente-a se você desejar um hidratante de baixo custo:

- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 pitada de sal (1/16 de uma colher de chá)
- 2 colheres de sopa de suco de laranja ou de limão

- água gelada
1. Dissolva o açucar e o sal num copo com um pouquinho de água quente

2. Acrescente o suco e a água gelada

Não esquece de colocar o suco só na hora de beber....

As proporções são de 1 copo 250ml....daí vc dobra pra dar pra beber no pré e pós.

bjão

P.S: Desculpem as besteiras.

START!!!!!

Oi,
Ontem fez um mês que eu fiz minhas cirurgias....com duas semana eu já tava praticamente pronta pra outra (deuzulivri). Foi horrível, passei muita fome de 68.7kgs eu fui para 65.5kgs isso em uma semana....daí já viu, minhas pernas ficaram só a "cremogema" de mole mesmo assim fiquei feliz pq eu estava indo para um caminho da perdição....cada dia engordava mais, eu estava ficando compulsiva...Eu sei...é ruim dizer isso aqui mas eu num vou mentir pra vocês.

A cirurgia de amígdalas me fez voltar à realidade, agora sou uma pessoa mais centrada, controlada. kkkkkkkk parece propaganda: "Quer emagrecer 4 quilos em 1 semana? Faça a cirurgia de retirada das amigdalas...Eu agarantcho." Mas é sério, eu passei muita fome! Depois disso eu percebi todos os meus erros dietológicos e tirei o mês de recuperação para me analisar como se eu fosse um cientista. A medida que eu fui introduzindo os alimentos sólidos fui anotando a quantidade, como reagia o meu corpo, peso na balança e consegui chegar à conclusão de que eu não posso comer feijão e mais do que 80grs de carbo por dia.
Consumindo 80g de carbo por dia eu consigo manter meu peso...passando disso já era.
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Bom....deixando de blablabla
Eu comecei o desafio "Tubinho Dourado"da Dani Tâmega....Eu disse a v6 que eu iria fazer a metabólica mas vou confiar na rainha e fazer o plano dela.
eu venho postar a evolução aqui...com fotos decentes de mês a mês.
Torçam por mim!

Agora Dicas:

Para vencer a fome! Como eu só podia tomar líquido e gelado eu "taquei o pau" no chá e me viciei...
O meu preferido é o chá branco com lichia....não tem calorias e tem uma dose legal de Vit C...a marca é Feel Good....aí vc dá um gole e canta "IIIIIIIII feel good...taramram ram ram ramram" O.o tá...desculpa.

e o bom e velho mentos(chiclete) tbm dá aquela força...a fome apertou? Mentos na pessoa!
adoçado com xilitol.

=)

Beijosssssssss Muah =*