Os segredos de Dona Paulina

A doença do ano chegou foi cedo! Garganta réa tá só o recado! parecendo um sorvete de flocos se é que me entendem.....4 dias sem treinar sem estudar, com febre reumática e um bichinho martelando minha cabeça dizendo "Ta perdendo tempo" já já...se minha vista não ficar embaçada e se as articulações dos meus dedos não doerem vou assistir umas video-aulas e correr atrás...mas deixem eu contar....

Vocês sabem que minha mãe é sarada, né? Ela tem quase 56 anos e esse corpinho aqui:

Meu orgulho...Eu fui dar umas dicas de dieta pra ela e pasmem ela já fazia dieta inconscientemente, nem posso dizer que ela andava lendo os blogs de vocês escondida pq ela não acessa muito a internet...Não tem paciência, diz que é muito devagar. Ela é ligada no 220W.
A única coisa que eu consegui foi mudar alguns hábitos, explicar que as frutas não são tão amigas...que é melhor comer de manhã e obrigo ela a comer mais proteína pq ela mal comia e já tem uns meses que ela toma whey e glutamina comigo.
Ela malha (não treina) huahuahua faz tudo adoidado e como santo de casa não obra milagre... Já fiz 200 treinos pra ela e ela não segue, se ela seguisse ninguém segurava essa mulher.
Isso tudo é pra dizer que o médico que me atendeu ontem na emergência faltou pedir minha mãe em casamento! hauhauhuahua
Já começou com o "migué"básico:
"Ela é sua mãe? Pois passa tranquilamente por irmã"
"A senhora gasta quanto pra manter esse corpo?"
(e eu pensando "20 conto no Ogro's gym")
"A senhora parece uma miss"
"Parabéns a senhora é muito bonita"
e no fim um recado pra mim...
"Te cuida que tua mãe vai te deixar no chinelo"
e eu pensando( ela já me deixa no chinelo desde que eu nasci hauhuahua)
E minha mãe morreu de vergonha...Ela é tímida pra essas coisas.

Ela usa 38 minha gente, não toma refrigerante nem diet, não come salgadinhos no máximo 1 canudinho e ooooooooooolhe lá...e eu disse 1 canudinho apenas quando tem festa. Não come doce, nem geléia diet, no máximo um chocolate uma vez perdida. Não toma sorvete, não come carne vermelha, não come arroz, nem integral....outro dia eu a vi comento 1 colher de arroz integral quase caio pra trás.

Ela adora pão integral, queijo branco e café...se tiver isso na sua casa pode convidar minha mãe que ela vai satisfeita. Adora verdura, peito de frango, maçã, banana só de manhã, leite desnatado, não come nada que contenha açúcar.

Vai pra academia pela manhã e à tarde ela faz o que? Caaaaaaaaaardio. Tudo isso sem pesquisa, instintivamente. Antigamente ela fazia cardio em jejum mas agora não tem mais tempo.....
Essa é uma mulher que nasceu pra ser sarada! hauhauhau
Os segredos de Dona Paulina especialmente pra vocês.

Vocês tão no caminho gente...fiquem tranquilas.

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