Força!

 Força meninas!

Vamos lá, semana começando, dieta se ajustando, objetivo e foco se encontrando...Treino sério e focado como sempre. Os estudos estão entrando nos eixos, finalmente encontrei a técnica. Já não era sem tempo, O edital da civil saiu e eu tô um pouco nervosa, a pressão que eu faço em mim é muito grande.
Pra tudo na vida o nêgo tem que ter técnica minha gente e isso a gnt desenvolve fazendo o lance, não tem milagre, não tem mágica é pura técnica.
Não tem chôro ne vela.
Faça, não se engane!
Bata seu objetivo!
Hoje o saldo foi positivo...mas quase a gordinha ganhou da sarada foi por uma trisquinha!
Nessa hora é melhor parar e pensar bem...beber um copo d'água e lembrar do seu objetivo...
O meu objetivo é fazer 5 barras fixas pra ontem, comer um baton garoto não vai me ajudar a bater esse objetivo, vai me atrapalhar.
Eu arranjei um jeito bem eficiente de consiguir beber mais água: Sempre que eu estiver estudando e ficar com sono eu bebo meia garrafinha de água....Vou te dizer uma coisa...haja água, pq sono eu tenho de sobra...acho que se eu dormisse 1 mês sem parar eu não recuperaria todo meu sono.

Ah...Hoje eu tomei pela primeira vez Caseína...pense numa coisa uó! Blect! Ecat! Urgh! com frisco de morango...em homenagem a minha querida Rows que eu tanto adoro. Quase vomitei...se eu tivesse vomitado...nunca mais ia tomar caseína é uma tradição do meu corpo, vomitou adeus!


Preciso de mais receitas pra tomar caseína se alguém souber comenta aí e faça uma criança feliz *.*
E tenho uma dúvida...Na segunda eu faço natação de 8 às 9 da noite...eu posso comer carbo quando chegar ou não?


Beijo meninas e obrigada por me visitarem, fico tão alegre! Embora às vezes não responda os coments de v6, saibam que me deixam feliz, é que o tempo é bem cronometrado e uma hora dessas era preu tá dormindo, ando sem tempo pra nada mas se me perguntarem algo eu venho responder prontamente afinal aprendo muito com v6.


Um beijo grande
e...